前回の記事でも書いた通り、私は40代に入ってから頭皮のベタつきやにおいが気になるようになりました。女性ホルモンの変化で頭皮環境が変わることが原因の一つと考えられるようです。
高価なシャンプーに変えてみたり、丁寧に洗ったりするものの、ベタつきとにおいは解消されませんでした。そんな私が注目したのが、ファインバブルのシャワーヘッドです。シャワーヘッドはどれも同じだと思っていましたが、調べてみると、水流の違いや機能によって使い心地が変わることを知りました。「本当に違いがあるのかな？」と気になり、実際に試してみることにしました。
この記事では、頭皮ケアでシャワーヘッドを使うメリットや、選ぶときのポイントをわかりやすく解説します。
シャワーヘッドで頭皮ケアは変わる？
結論からいうと、シャワーヘッドは40代の頭皮ケアをサポートするアイテムの一つです。
最近では、頭皮まで水流が届きやすい設計や、ファインバブル技術を採用したシャワーヘッドも増えています。
もちろん、シャワーヘッドだけで頭皮環境が大きく変わるわけではありませんが、シャンプーのすすぎやすさや毎日の使い心地は、頭皮ケアを続けるうえで意外と大切なポイントです。
私は、ファインバブル技術を採用したミラブルZEROをお試しで使っています。実際に使ってみると、水流が心地よく、シャンプー後はすっきりした使用感でした。
シャワーヘッドを使う３つのメリット
頭皮ケアの観点から、シャワーヘッドを使う３つのメリットを紹介します。
① 頭皮まで水流が届きやすいから
「頭皮まで水流が届きやすい」と聞くと、「水圧が強いシャワーヘッドのこと？」と思うかもしれません。
実は、「頭皮まで届きやすい」＝「水圧が強い」ではありません。
大切なのは、水流の強さだけでなく、水の出方（ノズルの配置や水流の設計）です。
ノズルが細かく設計され、水流がまとまっているものは、髪をかき分けながら頭皮まで水が届きやすく、シャンプー後のすすぎもしやすくなります。
② 部位に合わせて水流を使い分けられるから
水流切り替え機能があるシャワーヘッドなら、頭皮には勢いのあるストレート水流、顔にはやさしいミストなど、用途に合わせて使い分けることができます。
切り替えができるって嬉しいね。
③ 毎日無理なく取り入れやすいから
頭皮ケアは継続が大切です。
シャワーヘッドは毎日のシャンプーやシャワーで自然に使うものなので、新しい習慣を増やさなくても取り入れやすい点が、頭皮ケアで注目されている理由の一つです。
ファインバブルとは？
ファインバブルって最近よく聞くけど、結局のところ、なんなの？
目には見えないほど小さな気泡（泡）を含んだ水のことです。
一般的には、
- マイクロバブル（比較的大きな気泡）
- ウルトラファインバブル（さらに小さな気泡）
の総称として「ファインバブル」と呼ばれています。
近年はシャワーヘッドにも採用されるようになりました。商品によっては、頭皮や髪、肌を洗いやすいようにファインバブルを活用した設計になっています。
補足
「ファインバブル＝ミスト」と思われがちですが、実際にはストレート水流にもファインバブルを採用している製品があります。そのため、頭皮ケアではファインバブルだけでなく、「頭皮まで水流が届きやすいか」という点にも注目するとよいでしょう。
ファインバブルって髪の毛よりもずっと小さい泡なんだね。それにミストだけではなく、ストレート水流にも使われているなんて知らなかった！
40代頭皮ケアに向いているシャワーヘッドの選び方
40代になると、皮脂バランスや乾燥などで頭皮環境が変化しやすくなります。そのため、価格だけでなく、頭皮ケアに役立つ機能にも注目して選びましょう。
また、「美容目的」「塩素除去」「節水重視」など、目的によって選ぶポイントが異なります。自分が何を重視したいのかを考えて選ぶことが大切です。
では、どんなシャワーヘッドを選べばいいの？
ここでは頭皮ケアに役立つシャワーヘッドの選び方について紹介します。
① 水流を切り替えられる
頭皮には勢いのある水流、顔にはやさしいミストなど、部位や用途に合わせて使い分けられるタイプがおすすめです。
ミラブルで例えると
- リングストレート：適度な水量で頭皮まで届きやすい
- スプラッシュストレート：より勢いがあり、髪をかき分けて頭皮をすすぎやすい
- ミスト：顔向きで、頭皮にはやや届きにくい
切り替えが3つできます。
②ファインバブル搭載かどうかも確認
ファインバブルは、頭皮や髪、肌を洗いやすいよう工夫された技術の一つです。ただし、ファインバブルが搭載されていれば十分というわけではありません。頭皮ケアを考えるなら、ファインバブルだけで選ぶのではなく、自分が使いたい水流があるかも確認しておくと安心です。
シャワーヘッド購入前に失敗しないための確認事項
購入前には、次の点も確認しておくと安心です。
重さ
毎日使うものなので、重すぎると腕が疲れやすくなります。重さを確認しましょう。
交換方法
ご自宅のシャワーホースに取り付けられるか確認しましょう。メーカーによってはアダプターが必要な場合があります。
止水ボタンの有無
手元で水を止められるタイプは、シャンプー中にも便利で節水にもつながります。
塩素除去機能が必要か
水道水の塩素が気になる方は、塩素除去機能付きのシャワーヘッドを選ぶ方法もあります。ただし、カートリッジ交換が必要な製品もあるため、交換時期やランニングコストも確認しておきましょう。
お手入れしやすいか
水アカや汚れが付着することもあるため、簡単にお手入れできるものを選ぶと清潔に使いやすくなります。
自宅のシャワーホースに取り付けられるかを確認するの大事だよ。買ったのに取り付けられなかったらショックすぎる。忘れず確認してね！
まとめ
40代になると、女性ホルモンの変化や乾燥、紫外線、生活習慣など、さまざまな要因によって頭皮環境は変化しやすくなります。
健やかな頭皮を保つためには、自分の頭皮に合ったシャンプー選びや正しい洗い方、バランスの良い食事、十分な睡眠など、毎日の積み重ねが基本です。
シャワーヘッドだけで頭皮環境が変わるわけではありませんが、頭皮まで水流が届きやすいことや、用途に合わせて水流を使い分けられることなどから、毎日の頭皮ケアをサポートするアイテムの一つといえるでしょう。
頭皮は顔とつながる「肌」の一部です。毎日使うシャワーヘッドも見直しながら、自分に合った頭皮ケアを無理なく続けていきましょう。
次回は、実際に使って感じた「ミラブルZero」の使用感や、話題の新モデル「ミラブルEx」との違いについて詳しく紹介します。
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